Dieses besondere Workout verbindet Techniken des Kampfsports mit therapeutischem Training für den gesamten Körper. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Mobilität, Kraft, Koordination, Wahrnehmung und Körperbeherrschung.
Zusätzlich wird das Selbstvertrauen gestärkt und Elemente der Selbstverteidigung trainiert.
ist ein modernes Power Workout, bei dem der Langstock aus dem traditionellen Kampfsport verwendet wird.
Alle Sinne und Muskelgruppen werden gleichermaßen zu abgestimmter Musik angesprochen.
THE TOTAL WORKOUT
SICHERER DURCHS LEBEN
Selbstverteidigung in einer komplett neuen Form. Dieses Workout wird Sie durch seine Effektivität und Dynamik begeistern.
Lernen Sie sich selbst zu verteidigen und steigern automatisch Ihre Kondition, Beweglichkeit und Kraft.
Dieses Workout eignet sich besonders für Frauen und kommt ohne Vorkenntnisse aus.
Mit der Kraft der fernöstlichen Tradition führen wir Sie in die Welt der Entspannung. Durch ruhige und harmonische Bewegungen entschleunigen wir Ihren Alltag und nehmen Sie mit in die faszinierende Welt des TAI CHI.
Entfliehen Sie dem Stress und tanken neue Energie und Kraft.
