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kcal: 186

Diese frische Sommerbrise aus Erdbeeren und erfrischender Buttermilch bringt Schwung und Sonne für Training und Stoffwechsel.

Zutaten

Erdbeeren stärkt das Immunsystem mit viel Vitamin C und wirkt durch viele sekundäre Pflanzenstoffe Krebsvorbeugend
Buttermilch
reich an Vitamin B2 (Riboflavin) und B5 (Pantothensäure) - wichtig für Stoffwechsel; Vitamin B12 - für die Blutbildung; Calcium für starke Knochen und schöne Zähne
Banane liefert rasche Energie; kalium senkt den Blutdruck, Magnesium kurbelt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen an; Vitamin B6 Lieferant für starke Nerven
Honig natürliches Süßungsmittel; enhält viele Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren; stärkt die Abwehrkräfte
Ingwer
liefert wertvolle Bitterstoffe und ätherische Öle gegen Rheuma und Arthritis; lindert Übelkeit und leichte Migräne
Orangensaft Vitamin C-Lieferant; stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor
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