Sinawali News

Ankündigung Weekend Warrior X4

Das Wochenende neu definiert mit zwei dynamischen und motivierenden Kursen für jeden Weekend Warrior.

Weekend Warrior X1

Ein Trainer - eine Stunde - viel Entertainment - effektives Workout

Ein Boot Camp Workout für jedermann für Ausdauer und Kraft für Körper und Geist. Das perfekte Workout als Vorbereitung auf die Woche.

 

Weekend Warrior X4

Vier Trainer - eine Stunde - anstrengend - extrem abwechslungsreich

Der Aufbau jeder Stunde ist so individuell wie die Trainer, sicher ist, dass jeder seinen Spaß hat und ausgepowert sein wird. Inhaltlich sieht das ganze dann so aus:

  • Kick it - Tritte und Schläge verbunden mit Schrittarbeit
  • Brasilian Dance - dynamischer Kampftanz mit akrobatischen Elementen
  • Dynamic Moves - Rocken, Rollen, Krabbeln für mehr Beweglichkeit
  • Power Functional - Push Ups, Sit Ups, Jumps, ... bis nichts mehr geht
  • Speed Functional - noch mehr Dynamik und rasantes Workout

 

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