Kurse

    • Ute Marquardsens Avatar
    • Wir setzen Eure Wünsche um!
    • Ihr habt Euch wieder Spezials gewünscht: Cardio Workout Boxing : Gibt es am 08.04.2018 Power Workout............ : Gibt es am 10.06.2018 Power Zirkel ................: Gibt es am 07.10.2018 .............und VIELES mehr!!!!
    • 2 Tage 14 Stunden her

Fitness

    • Ines Macks Avatar
    • 20 Rounds - Ultimate Workout
    • Eine rasantes Boxtraining an Standbags und Handpratzen - ohne Tritte. Zum Auspowern, Abnehmen, Abreagieren und Spaß haben. Am Sonntag, den 04.02.findet ein Workshop zu diesem Training statt => sichere dir schnell deinen Platz!
    • 6 Tage 11 Stunden her

Gesundheit

    • Stev Peterss Avatar
    • Arbeitsrhythmus
    • Dass unser Körper einem Tag-Nacht- bzw. Schlaf-wach-Rhythmus unterliegt weiß eigentlich jeder. Doch genau wie unser Schlaf in Phasen unterteilt ist, hat unser Körper auch in der wachen Zeit Phasen, die ca. 60 bis 90 Minuten lang sind. Davon ist vor allem unsere Hirnaktivität betroffen. Einer der wichtigsten Erkenntnisse daraus ist, dass man nach in ca. 90 Minuten Arbeit eine kurze Pause machen sollte - was nachgewiesen die Leistungsfähigkeit erhöht.
    • 2 Wochen 1 Tag her
Trainer-News
Ab sofort wieder neue Einsteiger-Kickboxkurse. Unbedingt ausprobieren!!
Nicht sicher, welcher Kurs für dich richtig ist? Wir helfen dir gern!!

Veranstaltungen

TRX - Fit

TRX - Fit

TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 18. Januar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
TRX - Mobility

TRX - Mobility

TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 23. Januar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 0 von 10
TRmiX

TRmiX

TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 24. Januar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 6 von 10
TRX - Fit

TRX - Fit

TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 25. Januar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
TRX - Mobility

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TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 30. Januar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 0 von 10
TRmiX

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TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 31. Januar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 6 von 10
TRX - Fit

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TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 01. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
TRX - Mobility

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TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 06. Februar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 5 von 10
TRmiX

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TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 07. Februar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 7 von 10
TRX - Fit

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TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 08. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
TRX - Mobility

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TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 13. Februar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 2 von 10
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TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 14. Februar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 6 von 10
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TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 15. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
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TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 20. Februar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 3 von 10
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TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 21. Februar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 7 von 10
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TRX Stev Peters
Kraft-Koordination-Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
Donnerstag, 22. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 10
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TRX Stev Peters
Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht.
Dienstag, 27. Februar 2018 - 19:30 bis 20:00 - Freie Plätze: 2 von 10
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TRX Ute Marquardsen
Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet.
Mittwoch, 28. Februar 2018 - 20:30 bis 21:00 - Freie Plätze: 7 von 10

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h

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