Kurse

    • Ute Marquardsens Avatar
    • Wir setzen Eure Wünsche um!
    • Ihr habt Euch wieder Spezials gewünscht: Cardio Workout Boxing : Gibt es am 08.04.2018 Power Workout............ : Gibt es am 10.06.2018 Power Zirkel ................: Gibt es am 07.10.2018 .............und VIELES mehr!!!!
    • 2 Tage 14 Stunden her

Fitness

    • Ines Macks Avatar
    • 20 Rounds - Ultimate Workout
    • Eine rasantes Boxtraining an Standbags und Handpratzen - ohne Tritte. Zum Auspowern, Abnehmen, Abreagieren und Spaß haben. Am Sonntag, den 04.02.findet ein Workshop zu diesem Training statt => sichere dir schnell deinen Platz!
    • 6 Tage 11 Stunden her

Gesundheit

    • Stev Peterss Avatar
    • Arbeitsrhythmus
    • Dass unser Körper einem Tag-Nacht- bzw. Schlaf-wach-Rhythmus unterliegt weiß eigentlich jeder. Doch genau wie unser Schlaf in Phasen unterteilt ist, hat unser Körper auch in der wachen Zeit Phasen, die ca. 60 bis 90 Minuten lang sind. Davon ist vor allem unsere Hirnaktivität betroffen. Einer der wichtigsten Erkenntnisse daraus ist, dass man nach in ca. 90 Minuten Arbeit eine kurze Pause machen sollte - was nachgewiesen die Leistungsfähigkeit erhöht.
    • 2 Wochen 1 Tag her
Trainer-News
Ab sofort wieder neue Einsteiger-Kickboxkurse. Unbedingt ausprobieren!!
Nicht sicher, welcher Kurs für dich richtig ist? Wir helfen dir gern!!

Veranstaltungen

Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 22. Januar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 10 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 23. Januar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 11 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 24. Januar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 29. Januar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 11 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 30. Januar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 9 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 31. Januar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 0 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 05. Februar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 13 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 06. Februar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 12 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 07. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 1 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 12. Februar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 14 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 13. Februar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 12 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 14. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 3 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 19. Februar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 13 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 20. Februar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 11 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 21. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 5 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 26. Februar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 13 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 27. Februar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 12 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 28. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 2 von 12

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h

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