Kurse

    • Ute Marquardsens Avatar
    • Training effektiv!
    • Wenn ihr euer Training so effektiv wie möglich gestalten möchtet, dann sprecht uns gern an! Ihr nennt uns die Kurse bzw. Mikrokurse, die ihr am liebsten besucht. Wir beraten euch dann, welche dieser Stunden für euch persönlich am effektivsten sind und ergänzen diese durch ein eigens darauf abgestimmten Trainingsplan.
    • 1 Woche 2 Tage her

Fitness

    • Ines Macks Avatar
    • Abnehmen und Frieren?!
    • Wenn man weniger isst als gewohnt, werden zum Energiesparen div. Körperfunktionen verlangsamt. Das ist eine völlig normale Reaktion unseres Körpers, die in Notzeiten das Überleben eines Menschen sichert und ein sicheres Zeichen dafür, dass der Körper auf Sparflamme läuft. Nun wollen wir in dieser Situation NICHT, dass der Stoffwechsel runterfährt, ganz im Gegenteil. Dafür ist es notwendig dem Körper auf die Sprünge zu helfen -> mit Bewegung die Fettverbrennung anregen!
    • 3 Tage 4 Minuten her

Gesundheit

    • Stev Peterss Avatar
    • Faszien - Doku
    • Über folgenden Link findet Ihr einen sehr interessanten Bericht über Faszien und die Faszienforschung. Schauf mal rein: www.arte.tv/de/videos/070788-000-A/faszi...welt-unter-der-haut/ - Bei Fragen stehe ich auch immer gern zur Verfügung.
    • 2 Wochen 1 Tag her
Trainer-News
Ab sofort wieder neue Einsteiger-Kickboxkurse. Unbedingt ausprobieren!!
Nicht sicher, welcher Kurs für dich richtig ist? Wir helfen dir gern!!

Veranstaltungen

Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 26. Februar 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 8 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 27. Februar 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 11 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 28. Februar 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 1 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 05. März 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 10 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 06. März 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 11 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 07. März 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 5 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 12. März 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 12 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 13. März 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 10 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 14. März 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 1 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 19. März 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 12 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 20. März 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 10 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 21. März 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 1 von 12
Frühstart

Frühstart

Functional Ines Mack
Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert.
Montag, 26. März 2018 - 10:15 bis 10:45 - Freie Plätze: 11 von 14
Mixed Functional

Mixed Functional

Functional Dirk Timmann
Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit.
Dienstag, 27. März 2018 - 20:00 bis 20:45 - Freie Plätze: 10 von 12
Functional Mobility

Functional Mobility

Functional Stev Peters
Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken.
Mittwoch, 28. März 2018 - 19:00 bis 19:30 - Freie Plätze: 3 von 12

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h

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