Kurse

    • Ute Marquardsens Avatar
    • Wir setzen Eure Wünsche um!
    • Ihr habt Euch wieder Spezials gewünscht: Cardio Workout Boxing : Gibt es am 08.04.2018 Power Workout............ : Gibt es am 10.06.2018 Power Zirkel ................: Gibt es am 07.10.2018 .............und VIELES mehr!!!!
    • 6 Tage 51 Minuten her

Fitness

    • Ines Macks Avatar
    • 20 Rounds - Ultimate Workout
    • Eine rasantes Boxtraining an Standbags und Handpratzen - ohne Tritte. Zum Auspowern, Abnehmen, Abreagieren und Spaß haben. Am Sonntag, den 04.02.findet ein Workshop zu diesem Training statt => sichere dir schnell deinen Platz!
    • 1 Woche 2 Tage her

Gesundheit

    • Stev Peterss Avatar
    • Arbeitsrhythmus
    • Dass unser Körper einem Tag-Nacht- bzw. Schlaf-wach-Rhythmus unterliegt weiß eigentlich jeder. Doch genau wie unser Schlaf in Phasen unterteilt ist, hat unser Körper auch in der wachen Zeit Phasen, die ca. 60 bis 90 Minuten lang sind. Davon ist vor allem unsere Hirnaktivität betroffen. Einer der wichtigsten Erkenntnisse daraus ist, dass man nach in ca. 90 Minuten Arbeit eine kurze Pause machen sollte - was nachgewiesen die Leistungsfähigkeit erhöht.
    • 2 Wochen 4 Tage her
Trainer-News
Ab sofort wieder neue Einsteiger-Kickboxkurse. Unbedingt ausprobieren!!
Nicht sicher, welcher Kurs für dich richtig ist? Wir helfen dir gern!!
 
 

Mixed Functional

Dienstag, 16. Januar 2018 - 20:00 bis 20:45
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Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h

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