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kcal: 133

Der Wintertraum mit viele Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelement für ein starkes Imunsystem. Vor allem nach dem Training kurbelt er das Immunsystem, und Wind und Wetter können eimen nichts mehr anhaben.

Zutaten

Orange eine wahre Vitamin C-Bombe, Eisen ist gut für unser Blut und Phosphor unterstützt die Zellteilung
Banane liefern rasche Energie; Kalium senkt den Blutdruck; Magnesium kurbelt die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Zellen an, Vitamin B6 Lieferant für starke Nerven
Apfel 30 Vitamine und Spurenelemente und wenig Kalorien machen den Apfel zur Superfrucht
Fliederbeersaft in der Volksmedizin werden Fliederbeeren bei Infekten und Schlaflosigkeit eingesetzt, sie stärken das Immunsystem und wirken entzündungshemmend
Apfelsaft vitaminreich und mit vielen Spurenelementen, s.o.
Orangensaft Vitamin C Lieferant; stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungskrankheiten vor
Zimt gehört zu den Heilkräutern, wirkt antibakteriell, schmerzstillend, wärmend, senkt den Blutzuckerspiegel und hilft bei den meisten Erkältungssymptomen