Beim Training mit dem TRX muss bei jeder Übung permanent eine Grundspannung aufrechterhalten werden, die die Tiefenmuskulatur stärkt und die Rumpfmuskulatur automatisch mittrainiert. Das erreicht man mit einem herkömmlichen Gerätetraining nicht. Trainiert wird in Gruppen bis 10 Personen unter fachkundiger Anleitung.

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Sie haben die Möglichkeit aus drei Optionen zu wählen:

TRX Mobility

Spezifisches Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen

TRX Fit

Dynamisches fitnessorientiertes Ganzkörpertraining

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TRX Mikrokurs

TRX Mobility Gesundheitsorientierte
Dienstag 19:30 Uhr
TRX Fit Fitnessorientierte
Donnerstag 19:00 Uhr

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h