In dieser Mikrokurseinheit erwartet dich ein intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet. Der Puls wird hierbei mehrfach kurzfristig auf eine hohe Frequenz gebracht und die großen Muskelgruppen werden ausgewogen trainiert.

Die Übungen sind derart konzipiert, dass sie dem individuellen Leistungsstand angepasst werden können. Hierdurch ist es sowohl dem Anfänger als auch dem fortgeschrittenen Sportler möglich, sein persönliches Training zu optimieren.

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TRmiX Mikrokurs

Zielgruppe Fitnessorientierte
Zeit
Mittwoch 20:30 Uhr

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h