Ein funktionelles Training mit klassischen Hilfsmitteln - z.B. dem Medizinball, Stöcke, etc. - kombiniert mit Übungen und Bewegungen aktueller Trainingskonzepte. Ziel ist die Kräftigung des gesamten Oberkörpers und Verbesserung der Beweglichkeit, vor allem der Schultern und der oberen Wirbelsäulenabschnitte.

Besonders geeignet ist dieser Kurs für Freizeitsportler, die ein effektives und moderates Training für Oberkörper, oberen Rücken und Arme suchen. Im Vordergrund steht der Spaß in der Gruppe und die gegenseitige Motivation unter professioneller Anleitung.

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Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h