Der Körper ist ein Wunderwerk, vom Scheitel bis zur Sohle. Damit er uns in jeder Lebenslage und zu jeder Zeit auch großartige Dienste leisten kann, müssen wir ihn pflegen.

Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert. Dabei wird in jeder Einheit ein anderer Schwerpunkt gelegt, z.B. Rücken, Bauch oder Arme.

Geeignet ist dieser Kurs für jede Altersstufe, da alle Übungen so gewählt werden, dass ein großes Maß an Flexibilität gewährleistet ist.

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Frühstart

Zielgruppe Gesundheitsorientierte Freizeitsportler
Zeiten
Montag 10:15 - 10:45 Uhr

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h