Cross-It ist ein speziell kreiertes Ganzkörpertraining, das sowohl die Grundfitness steigert als auch insbesondere den Oberkörper derart aufbaut, das eine aufrechte und gesunde Rückenhaltung gefördert wird.

Hierbei wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wobei das Training so gestaltet ist, dass jeder seinen Trainingseffekt maximal gestalten kann, sich durch individuelle Pausen aber nicht überansprucht. Der Trainingserfolg ist bei diesem Training von Mal zu Mal spürbar.

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Um das eigene Körpergewicht und die Equalizer-Barren kennen und seinen Leistungsstand einschätzen zu lernen, empfehlen wir, zunächst mit dem Cross-It M zu starten.

Leistungsorientierte Sportler, die neue Impulse brauchen und sich selbst neu herausfordern möchten, raten wir zum Cross-It L.

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Cross It

Cross It L
Leistungsorientierte
Montag 18:30 Uhr
Cross It M
Einsteiger
Mittwoch 18:30 Uhr
Cross It XL ab Herbst 2017

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h