Diese Trainingseinheit für Gleichgewicht, Koordination und Konzentration basiert auf dem Modern Arnis - dem philippinischen Stockkampf. Es wird mit und auch ohne Stock trainiert. Durch fließende und rhythmische Bewegungsabläufe werden Ausdauer als auch intermuskuläre Koordination zwischen tiefer und ooerflächlicher Muskelschicht trainiert.
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Arnis Mobility

Mikrokurs

Zielgruppe Gesundheitsorientierte Freizeitsportler
Zeiten
Dienstag 20:00 Uhr

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h