BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:http://sinawali.de/ METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:EE3A905B78 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:TRmiX LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Intensives Training, das Übungen an den TRX-Bändern mit allgemeinen Kräftigungs- und Ausdauerübungen verbindet. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180228T193000Z DTEND:20180228T200000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:97C81EB926 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Fitness Project LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:In Intervallen durchgeführte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. 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CLASS:PUBLIC DTSTART:20180124T193000Z DTEND:20180124T200000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:2DE3916D7C ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Fitness Project LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:In Intervallen durchgeführte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180124T190000Z DTEND:20180124T193000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5908618DF3 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Pilates LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Sanfte Trainingsmethode zur Verbesserung und Festigung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180124T183000Z DTEND:20180124T190000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:06E06118E7 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Functional Mobility LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Funktionelles Training für Arme, Schultern, HWS und Rücken. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180124T180000Z DTEND:20180124T183000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:CAF9741C17 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Cross It - M LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Ganzkörpertraining, das sowohl die Grundfitness steigert und insbesondere den Oberkörper aufbaut, das eine gesunde Rückenhaltung fördert. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180124T173000Z DTEND:20180124T180000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:837FDD8253 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Indoor Cycling LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:60 Minuten Radtraining, für Alle, die Ihre Kondition optimieren und ausbauen möchten. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180123T190000Z DTEND:20180123T200000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:5830A10783 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Mixed Functional LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Funktionelles Kombinationstraining für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180123T190000Z DTEND:20180123T194500Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:BD7847E688 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:TRX - Mobility LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Spezifisches, ruhiges Training für einzelne Gelenke und Muskelgruppen zur Verbesserung von Mobilität, Koordination und Gleichgewicht. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180123T183000Z DTEND:20180123T190000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:830F26A7C0 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Stretching LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Mobilitätstraining zur funktionellen Verbesserung der Beweglichkeit. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180123T180000Z DTEND:20180123T183000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:E287151872 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Faszientraining LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Training für das Bindegewebe mit der Faszienrolle. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T190000Z DTEND:20180122T193000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:9B49D150AD ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Pilates LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Sanfte Trainingsmethode zur Verbesserung und Festigung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T183000Z DTEND:20180122T190000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:B08883CE04 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:BBP LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Zielgerichtetes Körperstraffungs- und Mobilitätstraining. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T180000Z DTEND:20180122T183000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:4A0DB03101 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Cross It - L LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Ganzkörpertraining, das sowohl die Grundfitness steigert und insbesondere den Oberkörper aufbaut, das eine gesunde Rückenhaltung fördert. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T173000Z DTEND:20180122T180000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:3AC2069318 ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Rücken LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Zielgerichtetes Kräftigungstraining der Rücken- und Oberkörpermuskulatur. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T170000Z DTEND:20180122T173000Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:D8499B326C ORGANIZER;CN="Ines Mack":MAILTO:info@sinawali.de SUMMARY:Frühstart LOCATION:Sportschule Sinawali DESCRIPTION:Beim Frühstart-Training wird der ganze Körper gekräftigt und gleichzeitig die Beweglichkeit insgesamt verbessert. CLASS:PUBLIC DTSTART:20180122T091500Z DTEND:20180122T094500Z DTSTAMP:20180121T141321 BEGIN:VALARM TRIGGER:-PT1440M ACTION:DISPLAY END:VALARM END:VEVENT END:VCALENDAR