Der Mikrozirkel kombiniert die Vorteile der gezielt wirkenden Übungen an den Geräten mit dem Spaß eines Gruppentrainings. In Kleingruppen von nur 6 Teilnehmern ist eine durchgängige 100%tige Trainerbetreuung garantiert. Kurze Pausen und eine individuell angepasste Trainingsbelastung bürgen für einen optimalen Trainingserfolg. Trainingsschwerpunkte werden in kurzen Intervallen neu definiert. Wissenschaftlich bestätigt ist, dass Zirkeltraining die Kraft und die Kraftausdauer um 55% sowie die Kondition um 33% verbessern kann.

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Mikrozirkel

Zielgruppe Jedermann
Zeit Montag 17:00 bis 17:20 Uhr
Mittwoch 17:00 bis 17:20 Uhr
Freitag 17:00 bis 17:20 Uhr

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag & Donnerstag 10:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Mittwoch 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 22:00 h
Freitag 08:00 - 13:00 h &
15:00 - 20:00 h
Samstag & Sonntag 10:00 - 13:00 h